Genellikle vücudun güne zinde başlamasına ya da yaşamın gündelik yorgunluk ve sıkıntılarından kurtulmak amacı ile yapılan genel dinlenme ve gevşeme yöntemi olarak kullanılan masaj türüdür. Önemli olan masaj yaptıran kişinin rahat ve keyifli bir ortamda kendini zinde ve dinlenmiş hissetmesinin sağlanabilmesidir. Genellikle masaj yağı ile yapılır ancak isteğe bağlı olarak bazı durumlarda losyon yada kremlede klasik masaj uygulamak mümkündür.
Selülitten korunmak için vitamin ve mineraller alınması, vücudun suyunu atması için turp, maydanoz ve çilek tüketmeliyiz.Bol su tüketmeli,çok hareket etmeli, vitamin ve mineral almalıyız.Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durmalıyız.
Selülit rejimle geçmez.Selülit probleminde anti-selülit masajı,ultrasound kavitasyon, lenfdrenaj,termoter ısı battaniyesi,yosunlu vücut bakımları gibi farklı metodlarla savaşabiliriz. Fakat en iyi ve kalıcı sonucu unutmayın ki çok yönlü programlarla alabiliriz.
Selülit deri altı dokuda biriken yağ kitleleridir.Bu yağ dokusuna bağlı olarak da bölgede sıvı birikir, biriken sıvılar o bölgede dolaşımı yavaşlattığı için daha fazla yağ birikmesine yol açar ve kısır döngüye girer.Selülit bir kilo problemi değildir.Sporcu bayanlarda bile gözlemlenebilir.
Selülitin birden fazla bir çok nedeni vardır.
Selülit ergenlik yaşlarından itibaren bayanlarda ortaya çıkıyor.Genetik faktörler ve etnik faktörler de selülitte rol oynuyor. Akdeniz ırkında, baseni daha geniş olan kadınlarda daha fazla selülit oluşma riski var. Spor yapmayan, hareket etmeyen, statik hayatları olan ve beslenme alışkanlığı kötü olanlarda da görülüyor.
Derin doku masajı artrit, eklem ağrıları gibi çeşitli sorunlar yaşayan kişilere tavsiye ediliyor. Tüm beden ele alınsa da, öncelik ve ağırlık problemin olduğu bölgeye veriliyor. O bölgede derin doku tekniğiyle yeterince çalışıldıktan sonra, bedenin diğer kısımlarına kompresyon denen, kasları kemiklere doğru yumuşakça bastırma tekniğiyle seans devam ediyor. Kronik ağrılara, spor faaliyetlerinden sonra bedendeki sızılara bu tür masaj tavsiye ediliyor.
Yemek
Güzellik
Alışveriş
Aktivite
Araba
Eğitim
Hizmet
Sağlık
Markalar
