ANKARA :Bizimle Dans Eder misiniz ? Akademi Sanat Evi'nden 1 Aylık Tango , Arjantin Tango , Swing, Flamenko, Bachata, Cha - Cha, Rumba,Salsa ve Samba Dansları İçin %50 İndirim Çeki www.hayatimizfirsat.com Ayrıcalığı ile Sadece 5 TL ... (26.05.2012)

Fırsat Bu Fırsat

İş Yaşamının Zorlukları, Stres, Koşturmacalar, Kalabalık...

Bunun Gibi Daha Birçok Neden Hayatımızı Zorlaştırır. Hele Ki Tek Aktivitemiz Evle İş Arasında Mekik Dokumaya Dönüştüyse Artık Farklı Şeyler Yapmanın Zamanı Gelmiş Demektir. Siz De Yaşantınızın Getirdiği Monotonluktan Kurtulmak Ve Hayatınıza Renk Katmak İstiyorsanız Bu Fırsatı Kaçırmayın!

SAĞLIK İÇİN DANS DERSİ

• Dansın vücuda etkilerini bölgesel ve genel olarak iki ana başlık altında toplayabiliriz. Dansın bölgesel etkileri, hareketin belirli bir bölgeyi çalıştırması sonucu gözlemleniyor. Kaslar büyüyor, zamanla genişliyor ve yağ dokusu azalmaya başlıyor. Bir de vücuda fizyolojik etkisi söz konusu.
  
  
• Dans sırasında vücut ısınıyor, metabolizma daha hızlı çalışıyor ve kalp atışlarımız hızlanıyor. Buna bağlı olarak kan dolaşımınızda artıyor. Böylece kaslara, beyne ve diğer vücut organlarına yeterli derecede kan pompalanıyor.
  
  
• Dans vücutta hormonların dengeli bir şekilde dağılmasına da yardımcı oluyor.
  
  
• Dans sırasında, kalp ve akciğer sisteminde meydana gelen değişiklikler oksijen taşıma kapasitesini artırıyor. Artan akciğer fonksiyonu sonrasında kan temizleniyor ve böylece bol oksijen tüm vücuda yayılıyor.
  
  
• Dans sindirim sisteminde ortaya çıkan sorunlarında azalmasını sağlıyor. Özellikle midede oluşan ve kişiyi rahatsız eden asidi azaltıyor.
  
  
• Dans etmek, kalp hastalığı riskini azaltıyor ve kan basıncını düşürüyor.
  
  
• Dans, çevikliği ve uyanıklığı korumaya yardım ediyor.
  
  
• Dans etmek, fiziksel bir aerobik egzersizdir. Bu esnada; kan, sinir, dolaşım ve solunum sistemleri birbiriyle koordineli bir şekilde çalışmaya başlıyor.
  
  
• Dans, beynin tembelleşmesini önlüyor. Beyin, genel müzik sinyalini kaslara gereken emirleri vermek için anında alıyor ve kısa bir zaman dilimi içinde vücut bu uyarıya cevap veriyor. Bu nedenle uzmanlar unutkanlık gibi beyinsel yaşlılık sinyalleri gösteren kişilere dans etmeyi öneriyor.
  
  

  Ankara Akademi Sanat Merkezi Kızılay'da , Park Yeri Sorunu Olmayan Stüdyosunda,Eğitim Fakültesi ve Konservatuar Mezunu Deneyimli Hocaları ile Sizlere Hizmet Vermeyi Bekliyor.

  Ankara Akademi Sanat Merkezi'nin Diğer Etkinlikleri

  • Çocuk Dans Sporu
  • Klasik Bale
  • Drama
  • Tiyatro
  • Resim kursları
  • Piyano
  • Keman
  • Yan Flüt
  • Ud
  • Ney
  • Klarnet
  • Bateri
  • Şan
  • Solfe
  • Bas Gitar
  • Klasik Gitar
  • Elektronik Gitar
  • Bağlama
  • Oryantal
  • Pilates