• Daha zinde olmak, formunuzu korumak veya hayatınızda hareket istiyorsanız bu teklifimiz tam size göre!
• RM Yoga & Pilates Akademi'de uzman ve deneyimli hocalar eşliğinde, özel tekniklerle fiziksel performansınız artacak.
Fırsat Seçenekleri
PİLATES
Pilates kas ve iskelet sistemini güçlendirmek ve kondisyonu arttırmak amacıyla Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş bir metod'dur.
Duruş bozukluklarını önlemek stres yönetimi, kilo verme ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye yarayan pilates'in daha bir çok faydaları vardır. Belirli hareketleri düzenli bir şekilde uygulayarak iskelet sisteminizi kuvvetlendirir kondisyonu arttırır. Pilatesin başlıca faydaları;
• Karın kaslarını güçlendirir.
• Yağsız kasların oluşmasını sağlar.
• Enerji düzeyini arttırır.
• Kilo vermeyi kolaylaştırır.
• Vücutta dengeyi geliştirir.
• Atletik bir vücut sağlar.
• Kas ağrılarını azaltır.
• Ruh sağlığını korur.
| Site | : | Fırsat Me |
Yemek
Güzellik
Alışveriş
Aktivite
Araba
Eğitim
Hizmet
Sağlık
Markalar
