Bağdat Caddesi, Sportiz'den 5 seans Reformer Pilates ve Cadillac dersi yakala.co üyelerine %82 indirimle 400 TL yerine 69 TL!14 Kasım 2012 tarihine kadar geçerlidir. Seanslar 1'er saat sürmektedir.

Fırsat Bu Fırsat

Sağlıklı yaşamın püf noktalarından birinin spor olduğunu düşünenlerden biriysen, Her zaman her an yapabileceğin kolay ve rahat egzersizlerle, sıkı ve kuvvetli karın kaslara sahip olabilirsin. Sadece kaslarında kuvvetlenmeyecek sağlıklı bir bedenle, kendine olan güvenin daha fazla artacak hayatında sporun vazgeçilmez rahatlığıyla, hayatın daha renkli daha güvenli olacak hastalıklar senden uzak kalacak çünkü sen hayata duruşunla farklılık katıyor olacaksın!


Vücudun sağlıklı, ruhun huzur bulsun! Sportiz'den 5 seans Reformer Pilates ve Cadillac dersi yakala.co üyelerine %82 indirimle 400 TL yerine 69 TL!

Reformer (Aletli) Pilates: Sıkı bir vücut için uygulanan Reformer Pilates (aletli) egzersizi aynı zamanda bir iyileşme egzersizidir. Eklem ve kas rahatsızlıklarında başarılı etkiler sağlar. Aynı zamanda mükemmel bir duruş sıkı karın ve bel bölgesi oluşturur. Karın ve bel bölgesindeki sıkılık ve nefesin aktif olarak diyaframdan kullanılması ile stabilize kaslar gelişir. Kaslara kişinin kendi vücut ağırlığı ile yaptığı baskı ve egzersiz sonrasında vücudun duruşu eklem ve kas güçlenmesini sağlar. Günlük hayatta daha verimli olunmasını ve yaşam kalitesinin arttırılmasını sağlayan Pilates Reformer egzersizini mutlaka zaman ayırıp uygulamalısın.

Cadillac Dersi: Cadillac kelimesi Amerikan konforunu, teknolojiyi ve lüksü çağrıştırdığından Joseph Pilates icat ettiği pilates aletine bu ismi vermiştir.Gerçekten de Cadillac aleti büyük ve konforlu bir yatağa benzer. Cadillac aletinin bir trapezi, kol yayları ve seni bara asmaya ve esnetmeye yarayan tüylü çemberleri vardır. J. Pilates Cadillac aletinin prototipini yatağa bağlı hastaların egzersiz yapabilmeleri için geliştirmiştir. Pilates'in tasarımı hastane yatağı ve yatağın yaylarının duvara monte edilmesinden oluşan basit bir tasarımdı. Yıllar geçtikçe bu tasarım gelişti ve herkesin egzersiz ve esneme yapabileceği bir hal aldı.

Cadillac aleti ile vücudunuzdaki tüm kas gruplarını çalıştırmanız mümkündür. Ayak yayları koşucuların arka bacaklarını tam performansla kullanmalarını sağlar. Cadillac bu kadar büyük olması ve fazla ekipmanı olması nedeniyle grup derslerinde pek kullanılmaz. Birebir özel dersler verilir. Bu da öğrencinin daha özel ihtimam ile daha hızlı sonuç almasını sağlar.