Site | : | Kaçanbalıkbüyükolur |
Destek Hattı | : | (212) 274 90 07 |
İşletme | : | Edessa Cafe |
Günün en önemli öğünü kahvaltıyı sakın atlamayın. Hele de güzel bir kahvaltının yanında taze nefis bir su böreği ve poğaça olursa bunu sakın kaçırmayın.
İnsanoğlunun varoluşundan bugüne kadar kahvaltının önemi biliniyordu. Ne yazık ki şehirlerde yaşayan kesimin anımsanmayacak şekilde bu alışkanlıklarını yitirdiklerini gözlüyoruz. Nedenini sorduğumuzda ev ile iş arasının çok uzak olması, zamana karşı yarıştıkları şeklinde hiç de tatmin etmeyen yanıtlarla karşılaşıyoruz. Hâlbuki yoğun ve sıkıntılı şehir yaşamında güne enerjik ve pozitif bir şekilde başlamak için ve yaşamın hızlı akışının içinde kendimize ayırabileceğimiz en keyifli zaman dilimi olabiliyor kahvaltımız.
Gün içinde harcadığımız enerjinin anahtarı kahvaltıdır. Kahvaltı; demir, fosfor, kalsiyum ve protein açısından gerçek bir kaynaktır. Uyanır uyanmaz gereksinim duyulan tüm besinleri karşılayıp, büyük işler başarmak için vücudu tümüyle hazır hale getirir.
Güne kahvaltısız başlandığında; yorgun, stresli ve konsantrasyon bozukluklarının yaşandığı keyifsiz bir gün davet edilir. Kahvaltı yapılmadığında, saat 10-12 arasında vücuttaki enerjide büyük bir azalma olur. Bu da kas kasılması, kontrolden yoksun bir sinir sistemi, baş dönmesi, açlık duygusu ve uyuşukluğa neden olur. Araştırmalar kahvaltı yapanların kilo kontrolünde daha başarılı olduğunu ortaya koyuyor.
Sağlıklı kilo vermek ve yeniden kilo almamak istiyorsanız öncelikle tüm öğünlerle barışmanız gerekiyor. Öğün atlamadan beslenmek, dengeli beslenme ve formda olmanın ilk kurallarından biridir. "Yıllardır kahvaltı etmiyorum, nasıl değiştireceğim bu alışkanlığı, benim için değişmesi zor" diye kendinizi olumsuz düşünceye hapsetmeyin. Bu davranışı değiştirmek için zamana ihtiyacınız olabilir, ama kahvaltı etmenin keyfi ve bedeninizde yarattığı olumlu etkiyi görünce eminiz ki kahvaltı keyfinden vazgeçemeyeceksiniz.
Edessa Cafe sizi Şaşkınbakkal'ın nezih ve keyifli atmosferinde keyifle yapacağınız nefis bir kahvaltı ziyafetine davet ediyor. Siz de kendinizi ödüllendirmek için daha fazla beklemeyin ve bu fırsatı kaçmadan yakalayın.