Caddebostan Studio Ka-Re'de Kişiye Özel Eğitimler! 2 Ders Gravity, Pilates Reformer, TRX Traning ya da Combo 180 TL Yerine 39 TL!

Fırsat Bu Fırsat

Bugünün Groupon'u ile Studio Ka-re'de; yaşama yepyeni bir pencereden bakacak, sağlıklı ve formda bir yaşama adım atacaksınız!

Studio Ka-Re; profesyonel eğitmenler gözetiminde, size özel hazırlanan eğitim ve destek programlarını uygulayıp istediğiniz sonuca en sağlıklı ve doğru yoldan ulaşacağınız bir merkez.

Dilediğiniz saat aralıklarında ve günlerde profesyonel eğitmenler desteğiyle programınızı uygulamak ve daha sağlıklı daha kaliteli bir yaşama kavuşmak istiyorsanız, Studio Ka-Re ikinci adresiniz olacak.

Gravity

Yerçekimi sistemine göre çalışan, fonksiyonel direnç egzersizlerini vücut ağırlığı kullanarak 9 ayrı seviyede hareket eden "glide board" ile tüm büyük adale grubu kaslarının 250'den fazla egzersiz ve streching hareketiyle uygulandığı dinamik kablolu bir sistem. Egzersiz derecesinin vücut ağırlığının yüzde 3'ü ile yüzde 72'si arasında değişebildiği Gravity; mobilasyon, mukavemet, stabilizasyon ve kas yoğunluğunu arttırarak fonksiyonel egzersizi tek bir ekipmanda yapma olanağı sunuyor.

Gravity Training System fonksiyonel egzersiz yaparak performans ve kuvvetini geliştirmek isteyen herkesin yapabileceği bir çalismadir. Postur bozukluğu olup düzeltmek, kas içi koordinasyonunu ve kas sistemini geliştirmek isteyen, ağir antrenman yapmayi tercih edenler, ayrica fizik tedavi ve rehabilitasyon sürecindeki kişiler Gravity Training System'i yapabilirler.

Pilates Reformer (Aletli Pilates)

Sıkı bir vücut için uygulanan Pilates Reformer (aletli) egzersizi aynı zamanda bir iyileşme egzersizidir. Eklem ve kas rahatsızlıklarında başarılı etkiler sağlar. Aynı zamanda mükemmel bir duruş sıkı karın ve bel bölgesi oluşturur. Karın ve bel bölgesindeki sıkılık ve nefesin aktif olarak diyaframdan kullanılması ile stabilize kaslar gelişir.
Kişiye özel yapılan Plates Reformer dersleri ile Core denilen karın bölgesini sürekli olarak çalıştırmanız ve buradaki en derin Transversus Abdominus kaslarını kuvvetlendirmeniz sağlanmaktadır.

TRX Traning

TRX ( Total Resistance Exercise) Suspension Training (Asılarak Çalışma) kişinin vücut ağırlığı ile yer çekimini birleştiren, ilgi çekici ve meydan okuyucu bir idman şeklidir. Normalde yerde yapılan pek çok hareketin, eller veya ayaklar asılı olarak yapılmasıyla idman anlayışına farklı bir bakış açısı getirmektedir. Suspension Training ( Asılarak Çalışma) kuvveti, dengeyi, esnekliği ve gövde sağlamlığını eşzamanlı geliştirmektedir.

TRX kişinin vücut ağırlığı ile yerçekimine karşı oluşturulan kaldıraç kuvvetini kullanarak direnç oluşturmakta ve pek çok farklı fitness hedefine yönelik yüzlerce egzersize olanak sağlamaktadır.

TRX kısa sürede ABD'de çok meşhur olmuş, hemen hemen tüm spor dergilerinin aylık sayılarında yer alarak başarısını kanıtlamıştır. Amerka'da Ulusal Futbol Ligi , Mixed Marital Arts, Golf, ProBeach Voleyball Player, 24 Hour Fitness, Crunch, Equinox gibi ünlü kurumların ekipmanları arasında yerini almış, Jennifer Lopez gibi pek çok ünlünün vazgeçilmez çalışma aracı olmuştur.

ABD'nin ünlü spor dergisi Men's Health , TRX Suspension Trainer'ı 2009'un en iyi Total Vücut Aracı( Best Total-Body Tool) seçmiştir. Pek çok spor dergisi okurunun değerlendirmeleri sonucu defalarca en sevilen fitness ürünü seçilmiştir.