Erenköy 313'den rahatlatıcı masajlar ve pilates, oryantal dans workshopları yakala.co üyelerine özel indirimlerle sadece 19,90 TL'den başlayan fiyatlarla.• Rahatlatıcı Hint masajı: 19,90 TL!• Oryantal dans workshop eğitimi: 19,90 TL!• Kadınlara özel İsveç masajı: 49 TL! • 4 seans pilates workshop eğitimi: 59 TL! 15 Haziran 2013 tarihine kadar geçerlidir.

Fırsat Bu Fırsat

İş güç derken kendini şımartmaya hiç zaman ayıramayanlardan mısın? Öyleyse acele olan her şeye biraz ara ver, şöyle rahatlayacağın bütün yorgunluğunu atacağın masajlarla gevşe biraz. Bu masajlar sana iyi gelecek stres, dert tasa, gerginlik uçup gidecek, kendini yenilenmiş gibi hissedeceksin.


Erenköy 313'den rahatlatıcı masajlar ve pilates, oryantal dans workshopları yakala.co üyelerine özel indirimlerle sadece 19,90 TL'den başlayan fiyatlarla.

• Rahatlatıcı Hint masajı: 19,90 TL!
• Oryantal dans workshop eğitimi: 19,90 TL!
• Kadınlara özel İsveç masajı: 49 TL!
• 4 seans pilates workshop eğitimi: 59 TL!

Ayrıca, pilates derslerine başlamak istiyorsun ama nereden başlayacağını bilemiyorsan bu workshoplar tam senlik! İçin kıpır kıpırsa, müzik olunca dans etmeden duramıyorsan oryantal dans derslerini bir denemelisin.



Erenköy 313'den baharı karşılama programları:

Erkek ve Kadınlar için Hint Masajı: Hindistan'da binlerce yıldır uygulanmakta olan geleneksel bir masaj türüdür. Sadece baş, boyun ve omuz bölgesine yönelik bir masajdır. Özellikle baş ağrısı, uykusuzluk, gerginlik, sırt ve boyun ağrıları, tutulmalar gibi sorunların giderilmesinde etkindir.

Uygulanan bölgeler: üst beden - sırt- omuz-boyun -saç ve yüze uygulanır, özel yağlar kullanılır.

Bu masajın süresi 30 dakikadır.

Kadınlara özel İsveç Masajı: Bu otantik terapi tekniklerini kullanan masaj vücudundaki tüm zayıf doku ve pasif kasları çalıştıracak. Bu masajda kullanılan özel yağlar ise rahatlamanı, vücudunun ısınmasını ve dinçleşmesini sağlayacak.

60 dakika süresince tüm vücuda uygulanan medikal anlamda rahatlatıcı bir masaj klasiğidir.


4 ders mat pilates workshop:

Pilates; diğer egzersizlerden farkı, esnekliği arttırıyor, özellikle karın, sırt ve kalça kaslarını güçlendiriyor ve kasları uzatarak vücuda uzun ve ince bir görünüm kazandırıyor. Bedenin dengeli durmasına yardım eden ve omurgayı destekleme işlevini yerine getiren temel kasları çalıştırma esasına dayanan pilates diğer egzersizlerde bulunan dengesiz kas oluşumuna neden olabilecek hareketleri içermiyor.

45 dakika süreyle yapılan profesyonel hocalar tarafından öğretilecektir.

Saatleri: çarşamba:12.30 ve cumartesi: 10.30

Not: Pilates workshopları derslerinin kuponlarının 1 Mayıs tarihine kadar kullanılması gerekmektedir!

Oryantal Dersleri: Erenköy ve Kadıköy stüdyolarında verilecektir.

Erenköy Stüdyosu:

• 9 Nisan salı günü 15.30 -17.00 arası verilmektedir.
• 12 Nisan cumartesi 10.00 -11.30 arası verilmektedir.

Kadıköy Stüdyosu:

11 Nisan perşembe 19.00- 20.30 arası verilmektedir.
Workshopların süresi 1,5 saat süredir.

Erenköy 313 Hakkında:

Hayatın kaosu ve koşturması içinde tüm enerjimizi dışımızda gelişen durumlara akıtıyoruz. Tüm bu karmaşanın içinde gözümüzü dışarıdan alıp içimize bakmaya, kendi sessizliğimizde kalıp "bana ne oluyor, durumlar karşısında ne hissediyorum" diye sormuyoruz.

Kısacası kendimizden, kalbimizin sesinden uzaklaşıyoruz. Kalbin o yumuşak ve hafif sesini çoğu zaman duyamaz olduk; kararlarımızı zihnimizin, egomuzun sesini dinleyerek veriyoruz. Sana; kendi hayatının mimarı olma, kendi varlığını cesurca ortaya koyma, bilindik, alışılagelmiş tüm kalıplardan, inanç sistemlerinden kurtulma, kendi bireysel cumhuriyetini kurmada bir kapı göstermeyi ve sana bu kapıyı açacak cesareti kendi yol haritanı izleyerek bulma fırsatını sunuyoruz. Bu kapıları açmak için gerekli olan enstrümanlara zaten sahibiz. Hepimizdeki bu Tanrı vergisi enstrümanlar, nefesimiz, bedenimiz. 'Akciğer kapasiten kadar varsın. 'Nefes alıp vermede ne kadar ustalaşırsan' Şimdi' de o kadar uzun var olursun. Bedenin üzerinde ne kadar söz sahibi isen yaşamını üzerinde de o kadar söz sahibi olursun. Beden ve nefes koordinasyonu tam olduğunda varlığın mükemmel hale gelir. Erenköy 313 olarak; yoga, nefes, meditasyon, aile dizilimi, enerji çalışmaları ile sana; Problem değil durum çözmeni, sessizliğin sesini dinleyebilmeni, kendi bedeninle uyum ve ahenk içinde olmanı, her nefes alışında şifanın kaynağının kendin olduğunu fark etmeni, Evrenin akışına uyumlu, huzurlu ve dingin bir şekilde kendi varlığını deneyimlemeni arzuluyoruz.

Çalışmalarımız,

*Yoga
*Meditasyon
*Pilates
*Tai Chi
*Dans
*Masaj
*Kişisel gelişim
*313Mutfak Workshopları
*Nefes Çalışmaları
*Bireysel seanslar
*Seminerler
*Enerji çalışmaları


Detaylı bilgi için:

http://www.erenkoy313.com
http://www.facebook.com/Erenkoy313
Twitter Erenkoy313
Instagram erenkoy313