Etiler Yoga Darga sizi huzura ve yenilenmeye davet ediyor...
Geleceğe umut ve neşeyle bakmanın yollarını keşfederek yaşam kalitenizi artırabilmek artık çok yakın...
Kendiniz için bir adım atın ve hak ettiğiniz mutluluğu yogayla, Yoga Darga'da yakalayın....
| Site | : | Grupanya |
| Destek Hattı | : | (212) 437 89 00 |
| İşletme | : | Yoga Darga Etiler http://www.ipekdarga.com/ |
| Adres | : | Yıldırım Oğuz Göker Cad. 8. Gazeteciler Sitesi No:74 Akatlar / Etiler (Akatlar Mayadrom Arka Cadde) |
| Telefon | : | 0212 270 84 89 |
 | ||
Gelenekselden ve klasik yoga öğretilerine kadar bir çok ders seçeneği ile Türkçe ve İngilizce lisanlarda hizmet veren Yoga Darga, sizleri huzura davet ediyor...
Deneyimli yoga hocalarıyla Etiler'de hizmet veren Yoga Darga'da 1 aylık eğitim fırsatını Grupanya ayrıcalığı ile kaçırmayın...
Depresyondan uzaklaştırır, stresten arındırır, dinç ve estetik bir beden kazandırır, konsantrasyonu güçlendirir, bağışıklık sistemini güçlendirir, pozitif düşünmenizi sağlar, yaratıcılığı destekler, kendini herşeyi ve herkesi sevmeyi öğretir.
Hatha Yoga uygulamaları pozitif düşünmede etkili olabilir mi?
Solunum alıştırmaları, asana uygulamaları ve derin gevşemeden oluşan bir Hatha Yoga çalışmasının zihinde yarattığı dinginliği çoğumuz sıkça yaşamaktayız.
Hatha yogayla yaratılan dinginlik pozitif düşünce açısından çok önemli; çünkü pozitif düşünce önündeki en büyük engellerden biri zihnin dağınıklığı.
Dağınık bir zihnin düşünceleri test etmesi ve belirli bir denetimi sağlaması mümkün değil. Dolayısıyla gerek kararlarımızı doğru verebilme gerekse çevremizdeki ilişkilerde çatışmaları önleme açısından zihinsel denetim önemli. Yoganın temel etik kurallarından "ahimsa" hatırlanacak olursa, yani başta kendin olmak üzere, kimseye acı çektirmeme, kimseyi incitmeme, kırmama konusu; bunun da ilişkilerde belirli bir anlayış ve sabırla yaklaşımı gerektirdiği söylenebilir. Empati ve duyarlılıkla yaklaşım karşımızdaki kişinin davranış nedenini anlamamızda daima önemli bir rol oynar. Karşımızdaki kişinin hangi ihtiyaçtan ters bir davranış sergilemekte olduğunu anlamaya çalışarak aslında önemli bir adım atmış oluruz. İkinci aşamada da onu olumlu etkileme konusunda farklı yol ve yöntemler geliştirilebilir. Doğal olarak bu yol ve yöntemlerin geliştirilmesi için de sakin ve dengeli bir zihne ihtiyaç vardır; bunun sağlanmasında da içsel bir yaklaşımla uygulanan yoga önemli bir araç olabilir.
Kundalini Yoga; Zihin, beden ve ruh arasındaki ilişkiyi sağlayıp hizalayan en hızlı teknolojidir. Anlamı "Farkındalık" tır ve herkesin içinde olan atıl durumdaki Kundalini enerjisi uyanır.
Bize değişme gücü verir ve hayatımızda farklılık yaratır. Kundalini'yi güçlü kılan; çok basit ve hızlı etki göstermesidir. Kundalini Yoga; hareket (asana), meditasyon, nefes (Pranayama) ve mantra bileşiminden oluşur.
Duygusal dengeniz, zihinsel netliğiniz, stresten arınmanız ve kişisel değişiminiz için çok güçlü bir sistemdir.
Mantra söylemek kesinlikle dini bir olgu değildir. Birçok mantra Sanskritçe veya Gurmukhi denilen eski zaman dilinde söylenir. Mantra söylerken ağzın aldığı şekil, dilin yeri, sözcüklerin söylenişi; ağzın içindeki baskı noktalarını uyarır, dolayısıyla beyin enerjisi yükselir, meditasyona hazır hale gelinir.
Sağlıklı, mutlu ve huzurlu olmak herkesin arzusu ve doğal hakkıdır.
Yoga nefes ve gevşeme hareketleri sayesinde bu arzunuza kolayca ve keyifle ulaşabilirsiniz. Sizlere özel seçilmiş uygulamalar ile bu çok değerli, kadim yaşam sanatından yararlanabilirsiniz.
Faydaları:
Ritmik akışı yaratmak için nefes ve hareketlerin bileşimi olan dinamik bir deneyim...
Yemek
Güzellik
Alışveriş
Aktivite
Araba
Eğitim
Hizmet
Sağlık
Markalar
