Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır. Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içerir. 20. yüzyılın başlarında ortaya çıkan pilates, kendi döneminin ilerisinde bir sistemdi ve 21. yüzyılın modern insanları tarafından büyük ilgi gördü. ABD'de günümüzde yaklaşık 10 milyon kişi pilates yapmakta ve bu sayı her geçen sene daha da artmaktadır.
Ekipmanlar
Reformer, Cadillac, Cahir, Barrel ve Mat (özel ders, hamile pilatesi)
Kontrol elinizde! Dengeli, kuvvetli, esnek ve sağlıklı bir vücut ile kendinizi daha iyi hissetmek istiyorsanız Art of Pilates Florya'da sizleri bekliyor.
Site | : | ŞehirFırsatı |
İşletme | : | Art of Pilates https://www.facebook.com/pages/Art-of-Pilates/240370609451722 |
Adres | : | Şenlikköy Mh. Orman Sk. No: 9/1 Florya Bakırköy İstanbul 34153 |