İstanbul Anadolu Yakası'nın en güzel koylarından Kalamış, Fenerbahçe Burnu'nda bulunan Fenerbahçe Spor Kulübü Faruk Ilgaz Divan Tesisleri'nde 1 aylık sınırsız Fitness üyeliği 160 TL yerine %50 indirimle sadece 79 TL!

Tam donanımlı aletleriyle Fenerbahçe Faruk Ilgaz Fitness Center, sağlıklı ve keyifli yaşam arayanların hizmetinde:

• 200m2 lik alanı ile tam donanımlı aletlerden oluşan fitness salonu

• 180m2 lik alanı ile sauna, buhar odası, masaj ve dinlenme salonu

• Yoga, step-aerobik, bale ve pilates dersleri için ayrılmış stüdyo

• Deneyimli eğitmenler tarafından hazırlanan kişiye özel sağlık programları

Fenerbahçe Faruk Ilgaz Tesisleri merkezi konumu, hizmet anlayışı ve ulaşım kolaylığı ile tüm ihtiyaçlara cevap veriyor.

Restaurant ve Café:

Kalamış Koyu'na hâkim konumu ile A la carte servis veren restoranında, enternasyonal ve Türk mutfaklarının seçkin örneklerini bulabilirsin. Restoran, kışın 140 kişilik kapasitesi ile yazın ise kapasitesi terasın dâhil olması ile 250 kişiye ulaşıyor.

Havuz ve deniz manzarası ile Divan tarafından işletilen pastane/café 08.00 - 17.00 saatleri arasında hizmet vermektedir. Kış aylarında 70 kişilik, yaz aylarında ise terasın dâhil olması ile 170 kişiye hizmet verir hale geliyor.

Fitness Center Kullanım Talimatı

1. Salon hafta içi 07.00-22.00 ve hafta sonu 09.00-18.00 saatleri arasında açıktır.

2. Çalışmaya başlamadan önce, eğitmene, eğer varsa sağlık sorunu hakkında bilgi verilmeli.

3. Fitness eğitmeni tarafından kişiye özel hazırlanan program dâhilinde çalışılmalıdır. (Aksi takdirde, sonradan oluşacak sağlık problemlerinden sorumluluk kabul edilmeyecektir.)

4. Salona alkollü gelinmemeli, yemek yedikten en az 2 saat sonra spor yapmaya başlanmalıdır.

5. Güvenlik için aletler doğru ve dikkatli kullanılmalı. Gerekirse fitness eğitmeninden yardım istenmelidir.

6. Performans ve metabolizmanın olumsuz yönde etkilenmemesi için mutlaka set ve hareket aralarında sıvı tüketilmeli. (Su, mineralli su vs.)

7. Sauna, buhar odası, duşlar ve tüm diğer ıslak zeminlerde mayo ve/veya peştamal ya da havlu kullanılmalıdır; çıplak dolaşmak kesinlikle yasaktır. Fitness dışı tüm genel alanlarda terlik kullanılmaktadır.(Her üye için belirlenmiş havlu, peştamal ve terlik sayısı bellidir, bu sayının üzerinde kullanımda bulunan üyelerden ekstra ücret talep edilecektir.)

8. Çalışma sırasında terleme olacağından, yedek t-shirt alınmalıdır.

9. Koşu bandı kullanımı yoğun günlerde 20 dakika ile sınırlıdır.

10. 16 yaşın altındaki çocukların salonu kullanması kesinlikle yasaktır.

11. Ipod, mp3 çalar vb. gibi kişisel müzik ekipmanları, diğer üyeleri rahatsız edecek şekilde aşırı yüksek sesle dinlenmemelidir.

12. Salona yiyecek ve cam şişe ile girilmesi kesinlikle yasaktır.

13. Hijyen nedeni ile salon için ayrı bir ayakkabı kullanılmalı. Dışarıda kullanılan ayakkabı salonda kesinlikle kullanılmamalıdır.

14. Sağlık için spor yaparken mutlaka el havlusu bulundurulmalıdır.

15. Salonda çıplak tenle ya da mayo ile değil, uygun t-shirt veya atlet ve eşofman altı ya da uygun şort ile çalışılmalıdır.

16. Zeminin bozulmaması ve sakatlanmalar için ağırlıklar yere yavaşça bırakılmalıdır.

17. Kullanılan ağırlıklar alınan yere bırakılmalıdır.

18. Soyunma dolapları günlük kullanım içindir. Çıkışta kilitli bırakılamaz.

19. Antrenman öncesi ve sonrası mutlaka stretching yapılmalıdır.

20. Üyeliğin, üyelik ödemesini yapıp, üyelik kontratını imzaladıktan en geç 1 ay içerisinde tarafından aktif hale getirilmesi gerekmektedir. Aksi halde, üyeliğin iptal edilecek ve üyelik ödemen geri iade edilmeyecektir.

Daha fazla bilgi için: www.farukilgaztesisleri.com

Fenerbahçe Faruk Ilgaz Divan Tesisleri

Tel: 0216 550 19 07

www.farukilgaztesisleri.com