Kendinizi Hiç Olmadığınız Kadar Sağlıklı ve Zinde Hissedeceksiniz! Nişantaşı Fitline Spor ve Zayıflama Kulübü' nde 8 Seanslık Pilates Dersi 170 TL Yerine Sadece 70 TL!

Fırsat Bu Fırsat

Kas ve eklemlerinizi başka hiç bir egzersiz sistemiyle başarılamayacak şekilde güçlü tutan, zihin ve beden bütünlüğünüzü sağlayan pilatesle uzun ve sağlıklı bir yaşamın yolunu açacaksınız. Fitline Spor ve Zayıflama Kulübü' nde spor akademisi mezunu ve sertifikalı eğitmenler tarafından verilen derslerle günün yorgunluğunu da üzerinizden atıp ders sonunda kendinizi enerjik ve zinde hissedeceksiniz.

Hem ruhunuza hem de bedeninize çok iyi gelecek pilates dersleri için harika bir teklifimiz var sizlere. Nişantaşı Fitline Spor ve Zayıflama Kulübü' nde alacağınız 8 Seanslık Pilates Dersi 170 TL Yerine Sadece 70 TL! Başlangıç ya da orta, düzeyinizi seçin ve kendinizi bu spordan mahrum etmeyin. Fitline' da hafta içi ve hafta sonu alabileceğiniz derslerin programı ise şöyle:
Pazartesi: 18:30-19:30 - 19:30-20:30
Salı: 13:00-14:00 - 19:00-20:00
Çarşamba: 12:15-13:15 - 18:30-19:30 - 19:30-20:30
Perşembe: 13:00-14:00 - 19:00-20:00
Cuma: 12:15-13:15
Cumartesi: 13:00-14:00

Pilates Hakkında

Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan,çekirdek kas gücü, kas kontrolü, duruş, esneklik, koordinasyon, güç ve bedensel dayanıklılığı geliştiren bir egzersiz programıdır. Bu sistem içinde nefes egzersiz teknikleri de yer almaktadır. Pilates, bedendeki güçsüz bölgeleri güçlendirerek ve yanlış alışkanlıkları düzelterek kas dengesi sağlar ve bedeni yeniden yapılandırır. Omurganın düzgün kullanılmadığı, vücut dengesinin bozuk olduğu oturuş şekilleri, duruş bozuklukları ve tekrarlanan hareketler; kaslarda gerilme, yorgunluk ve stres giderek ağrılı kas spazmlarına yol açar, kişilerde sırt ve boyun ağrıları ortaya çıkar. Pilates egzersizleri omurganın daha sağlıklı olmasını,vücudun doğru pozisyonda duruş alışkanlığını kazanmasını sağlar. Pilates eklemlere yük bindirmeden ve kaslara zarar vermeden ve diğer fitness sistemlerinde oldugu gibi bedeni yormadan vücut yapısının iyileştirilmesinde en etkili yöntemlerden biridir. Pilates tekniği; ağrılar, kronik hastalıklar, bitkinlik, kas dengesizlikleri ve orantısızlıkları, sertleşmiş eklemler, dolaşım bozuklukları, doğum öncesi ve sonrası problemler gibi pek çok rahatsızlığın tedavisinde de kullanılmaktadır.