Latintr'dan 1 Aylik Yoga Dersi!

Fırsat Bu Fırsat

Hayatın koşuşturmacasında hem ruhumuz yoruluyor hem de vücudumuz yıpranıyor öyle değil mi? LatinTR Dance & Sports Center, modern dünyanın en önemli ihtiyacı hâline gelen yoga ile bu sorunlara yardımcı oluyor ve tüm katılımcılarının bedenen, ruhen iş ve sosyal yaşamlarına motive olmalarını sağlıyor!

? Muratpaşa'da yer alan LatinTR Dance & Sports Center'da 1 aylık yoga dersi, 100 TL yerine %70 indirimle 29,90 TL! (1 aylık yoga dersi, haftada bir gün, bir saatten ayda dört derse tekabül etmektedir.)

LatinTR Dance & Sports Center, Yoga aşamalarını anlatıyor:

Meditasyon zihinle yapılan bir uygulamadır ve aslında meditasyon tarif edilemez. Herkesin kendi deneyimleri vardır. Ancak meditasyona hazırlık, ortamın nasıl olması gerektiği ve hangi oturuş biçiminin ve hangi nefes tekniğinin kullanılması gerektiğini söyleyebiliriz.

Meditasyon sanskrit dilindeki "dhyana" kelimesinden gelir ve "zihni arıtıp sakinleştirmek, zihne işlevselliğini kazandırmak için yapılan uygulama" olarak açıklanabilir. Meditasyonla dikkatimiz, duyarlılığımız ve farkındalığımız artar.

Yoga biliminin kurucusu olan Patanjali aydınlanma için 8 basamaklı bir yol önermiştir. Bu yolda meditasyon 7. basamağı oluşturur. Bu basamaklar şöyle sıralanmıştır.

Yama - Evrensel ahlaki disiplinler

Niyama - Kişisel disiplin

Asana - Yoga duruşları

Pranayama - Nefesin kontrolü

Pratyahara - Duyguları geri çekme

Dharana - Dikkati bir yere toplama

Dhayana - Meditasyon

Samadhi - Kendini tanıma. Aydınlanma

Hayata güçlü bir biçimde motive olmak, kendini iyi ve mutlu hissetmek için Yoga!

LatinTR Dance & Sports Center hakkında daha ayrıntılı bilgi için www.latintr.com web adresi ziyaret edilebilir.