Maya Yoga'nın Kadıköy, Bahçeşehir, Bakırköy Zeytinlik ve Zuhuratbaba şubelerinde geçerli;• 8 derslik yoga paketi 120 TL yerine %59 indirimle 49 TL!• 4 derslik yoga paketi 70 TL yerine %58 indirimle 29 TL!1 ders 1,15 dakika sürer.

Fırsat Bu Fırsat

Günlük hayatın koşuşturmasına dur diyemiyorsan, kendini çok stresli hissettiğin zamanları değiştiremiyorsan ya da hayatını değiştirmek için elinden bir şey gelmiyorsa kendini değiştirmeye ne dersin?


Evet. Buddha gelecekti başına...

Sadece ruhunun dinginliğe, öğreneceğin nefes teknikleriyle kalbinin egzersize ihtiyacı var. Gerisi ise kendiliğinden gelecektir.

Yoga...
Yoganın kelime anlamı bütünde birleşme... Hindistan'da ortaya çıkmış eski bir felsefe... Yoga insana kendi benliğini tanımasını, dengede tutmasını öğretir. Yaşam daha derinlemesine yaşanır. Yoga ile uğraşan insan, kendi "özünün" farkındalığını yaşar ve kendini evrendeki her şeye çok daha yakın hisseder.


Düşünelim; Neden çalışırız... Neden para kazanırız... Neden arkadaş ediniriz... Neden aile kurarız... Neden bir çocuğumuz olsun isteriz... Ya da neden içimizde hep bir tatile çıkabilme heyecanı vardır?

Her birinin mutluluk, huzur vereceğini düşünürüz çünkü... Bunlar aslında dışarıda aradığımız mutluluklardır. Anlık duygulardır. Yaşarız, geçer, gider Yoga yaparak gerçek ve kalıcı mutluluğu ve huzuru bulmaya çalışırız. Makineleşen bir yaşam içinde depresyondan, stresten, hastalıklardan ve insanın hayatını etkileyen maddi koşulların getirdiği olumsuz etkilerden korunmanın yollarından biriside yoga...


Önemli olan bir hastalandıktan sonra tedavi etmek değil, hastalanmadan her çeşit hastalığa karşı dayanıklı olmak... Yoga bunu sağlar günümüzde birçok ülkede uykusuzluk, sinir hastalıkları, sindirim bozuklukları gibi değişik hastalıkların tedavisi için yoga öneriliyor. Yapılan araştırmalar yoganın şifa yönünü bilimsel olarak ispatlanmış.

İnsanlar genç yaştaki sağlıklarını otuz beş yaşından sonra neden kaybederler? Niçin genç ve güçlü olunan yaşın genellikle otuz, otuz beş olduğunu kabul ederiz de asıl elli yaş ve sonrasının tam yaşanılacak dönem olduğu hiç aklımıza gelmez!

Spor egzersizlerinin aksine Yoga yapabilmek için pek güçlü, sağlam ya da esnek vücutlu olmak gerekmiyor. Yoga çalışmaları sayesinde kısa süre içinde vücut güçlü, sağlam ve esnek olabilecek. Başlangıçta uyguladığımız asana'lar yavaş yavaş, vücudu zorlamadan yapılıyor.

Daha fazla bilgi için: www.maya-yoga.com