Dış görünüşünüzden memnun değilsiniz, fit bir görüntüye sahip olmak istiyorsunuz, ancak spor salonlarında saatler geçirmek istemiyorsunuz... Bu durumda çözüm hiç de sandığınız kadar zor değil! Teknolojinin sağladığı olanaklar ve düzenli beslenmeyle, aslında çok kısa sürede forma girebilirsiniz. Son yılların en gözde teknolojisi power plate ile, sadece 8 seansta daha sağlıklı ve fit bir görünüme kavuşabilirsiniz!
Grupanya bugün sizi ideal kiloya ulaşmanın en zahmetsiz yolu ile tanıştırıyor. Nilüfer Suite Club'da profesyonel antrenörler eşliğinde 8 seans power plate 200 TL yerine 29,90 TL!
Yerçekimi nedeniyle hepimizin kütlesinin kilogram olarak tanımlanan bir ağırlığı vardır. Bu çekim gücüne karşı koyarak hareket eden insan vücudunda kaslar gelişir ve güçlenir. Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte, Power Plate'in ürettiği vibrasyon, insan vücuduna bir enerji olarak yollanır. Tercih edilen frekanstaki vibrasyon ve platform üzerinde vücut kaslarını gerdirerek yapılan hareketler uygulama süresince kasların uzun süreli kasılıp arkasından gevşemesiyle etkili çalışması sağlanır. Power Plate kontrol panelinden seçilecek 40 Hz. vibrasyon hızı ile kaslar saniyede 40 kez kasılıp ve gevşer. Bir dakika bu vibrasyon altında çalışan kaslar, örneğin karın çalıştırılıyorsa yüzlerce mekik hareketi yapmış gibi etkilenir.
Power Plate'in faydaları:
Power plate ile karın kasları üzerinde yapılan 1 dakikalık çalışma yüzlerce kez mekik hareketine eş değerdir.
Bir seans Power Plate uygulaması 20 dakika sürmektedir.
Power Plate ile yapılacak düzenli çalışma ve tekrarlar, istenilen tüm sonuçları elde etmek için yeterlidir.
Power Plate metabolizma hızını artırarak, deri altındaki yağ tabakasını azaltır.
Dolaşım sistemi sorunu olan, hamile, organ nakli yapılmış kişiler, iyileşmemiş büyük yaralara sahip olanlar, epilepsi hastaları ve kalp pili olanlar için uygun değildir.