Nişantaşı Yoga Art Center
2005 tarihinde hizmet vermeye başlayan YAC, 2007 yılının ağustos ayında yapılan büyük yenilenmeden bu yana üyeleriyle birlikteliğine devam etmektedir.
Devamlı , değişken ve güncel aktiviteleriyle hem indoor hem de outdoor organisazyonlarla üyeleriyle buluşmakta ve onların yaşamlarında yer etmektedir.
Spor yapmak sadece fiziksel bir gelişim olmanın dışında, sosyal ve sağlıklı bir yaşam aktivitesidir. Bu anlamda sosyal bir sorumluluk taşıdığına inanan kulübümüz uzun yıllar sizlere sağlıklı ve sosyal bir yaşam sunmayı hedeflemektedir.
Pilates
Vücudunuzdaki tüm kasları çalıştırarak rahatlatan bir zihin-vücut çalışmasıdır.
Bedeninizi istediğiniz güce, esnekliğe ve dayanıklılık derecesine getirecek hareketlerden oluşur.
Grup eğitmeninizin kontrolünde pasif ve dinamik formlarda yapılan egzersizlerden oluşan hareketler ile duruş bozuklukları düzeltilerek, düz bir karın, ince bir bel ve güçlü bir sırta sahip olabilirsiniz.
Yogalates
Yogalates'in ana hareketlerinin tümü yoga asanalarından türeyen bir yapıya sahiptir. Yogalates'te yoga ve pilates hareketleri birlikte kullanılır Ayrıca bu hareketlerin zaman içerisinde, vücudu daha ince bir forma soktuğu, kasları sağlamlaştırarak düzgün ve sıkı bir beden sağladığı fark edilmiştir. Yogalates hareketleri ayrıca bazı sakatlıkları daha çabuk iyileştirdiği için yardımcı tedavi olarak da kullanılmaktadır.
Nişantaşı Yoga Art Center'ın verdiği diğer güzelleştiren hizmetler;
Yoga
Aletsiz Yogalates
Yoga Terapi
Pilates
Meditasyon
Nefes Teknikleri
Çakra Çalışmaları
Bio Enerji Çalışmaları
Hamileler İçin Yoga
Hamilelik Sonrası Toparlanma
Çocuklar Için Yoga
+60 Yaş İçin Yoga
Partner Yoga
Kardiyo Çalışması
Tai Chi
Site | : | Güzellik Fırsatım |
Destek Hattı | : | (216) 386 88 60 |
Adres | : | Güzelbahçe sok. Güzelbahçe apt. No:29 Kat:1 D:5 ( Amerikan hastanesi Karşısı) Nişantaşı - İstanbul |