Pilates Caddebostan'da 1 aylık (12 seans) Pilates üyeliği 250 TL yerine sadece 125 TL!

İndirimli Fiyat: 89 TL
Değeri:
200 TL
İndirim:
% 56
Kazancınız:
111 TL
Bu fırsatı almak için gereken zaman dolmuştur. Benzer kampanyalara bakabilirsiniz.

Fırsat Bu Fırsat



İstanbul Anadolu Yakası'nın en güzide merkezlerinden Bağdat Caddesi'nde bir pilates salonu...

İç bacaklar, üst kol kasları, karın, basen, estetikli bir sırt, daha yuvarlak ve hatlı sıkı kalçalar, duruş hataları kısaca sıkı ve fit vücut görünümü için Pilates Caddebostan fırsatını sakın kaçırmayın!

Pilates ile hem vücudunuz hem de ruhunuz dinlenecek, artık güne daha zinde uyanacaksınız.

Sizde kendinize bir güzellik yapın ve bu fırsatımızı kaçırmayın!

Daha detaylı bilgi ve ders saatleri için www.pilatescaddebostan.com adresini ziyaret edebilirsiniz.

Nasıl Kullanılır?



Kupon Son Kullanım Tarihi: 10 Ocak 2013

Sadece bayanlara özeldir.

Haftanın her günü, ders saatlerine göre kullanılabilir.

Haftalık program için http://www.pilatescaddebostan.com/haftalikprogram.php sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Rezervasyon zorunludur.

Rezervasyon için 0216 467 51 78 no'lu telefonu arayınız ve rezervasyon sırasında kupon kodunuzu işletmeye bildiriniz.

Bir kişi sadece bir adet fırsat kuponu kullanabilir, ancak dilediğiniz kadar fırsat kuponu satın alabilir ve sevdiklerinize hediye edebilirsiniz.Lütfen hizmet alımı sırasında kupon kodunuzu yanınızda bulundurunuz ve istendiğinde işletmeye veriniz.

Kupon kodunuz fırsatı satın aldıktan sonra e-mail yoluyla tarafınıza gönderilir. Kupon kodunuza "Benim Sayfam"da "Kuponlarım" bölümünden de ulaşabilirsiniz.

Her türlü sorunuz için 0216 386 88 60 no'lu Müşteri Hizmetleri hattımızı arayabilirsiniz. Müşteri Hizmetleri hattımız hafta içi 09:00-20:00, Cumartesi günleri 09:00-19:00, Pazar günleri 10:00-18:00 saatleri arasında destek vermektedir.

Fırsatı Sunan

Site:ŞehriKeyif
Destek Hattı:(216) 386 88 60
Adres:Pilates CaddebostanBağdat Cd. N:258 K:4 D:7 Caddebostan Kadıköy/İSTANBUL Kadıköy / İstanbul Anadolu
Harita için tıklayın.

Fırsat Detayları

Detaylar

Tüm Vücudunuzu Aynı Anda Şekillendirin!

Bağdat Caddesi'nin güzelliği, pilatesin huzuru ile birleşip seni hem ruhen hem bedenen rahatlatacak, hem de fiziksel sağlığınıza katkı sağlayacak!

Pilates nedir?

Pilates metodu, Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş olan bir egzersiz sistemidir. Temeli tamamen kontrole dayandığından, pilatesin ikinci adı Contrology (kontrol bilimi)'dir. Kontrol, pilatesin temel yapı taşıdır. Hareketler vücut kontrolü esasına dayanarak gerçekleştirilir. Yapılan egzersizin bir pilates egzersizi olabilmesi için ilk olarak kontrolden bahsedebiliyor olmamız gerekir. Bu sebeple pilates eğitimi esnasında ilk öğretilen nefesle birlikte beden kontrolüdür.

Pilates'in altı temel prensibi:

1-Kontrol: Pilates egzersizleri esnasında beden tamamen kontrol altında olmalı. Harekete giriş, hareket süreci ve çıkışı bizim kontrolümüz dahilindeyken, bedeni tamamen hissedebilir ve gözlemleyebilir olmalıyız.

2-Nefes: Pilates hareketlerinde nefes hareketle uyumlu ve tutarlı olmalıdır. Hareketinizin yapısı nefesinizin biçimini belirler.

3-Merkezleme: Pilates hareketlerinde merkezimiz genelde pelvik bölgemizdir. Kontrol ve güç daha çok bu bölgede yoğunlaşır ve omurga doğal pozisyonunda stabilize edilir.

4-Akıcılık: Pilates egzersizleri kendi içinde bir sisteme ve akıcılığa sahiptir. Hareketler nefes eşliğinde akıcı bir şekilde birbirini takip eder. Hareketin ve nefesin akıcılığını sağlar ve onu korumaya çalışırız.

5-Kesinlik: Pilates egzersizlerini uygularken hareketlerin kesin ve net olmasına dikkat etmeliyiz. Vücuttaki kontrol ve kesinlik azaldığında pilates kendi içindeki bütünlükten uzaklaşmaya başlar. Doğru teknikle her zaman iyi ve ideal sonuçlara ulaşırız.

6-Konsantrasyon: Pilates hareketlerini uygularken, öncelikle bedenimizin tamamen farkında olmamız gerekir. Bedenimizin duruşu, yapısı, hareketin merkezi, gücü, çalıştırdığı bölgeler... Bedensel ve zihinsel odak ve konsantrasyon pilates egzersizlerinden alacağın sonucu kat ve kat arttıracaktır.

Pilatesin Faydaları:
* Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar.
* Kuvvetli ve esnek kaslar oluşturur.
* Vücut duruşunu destekler.
* Kas kontrolünü sağlar.
* Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.
* Fiziksel uygunluk düzeyini arttırır.
* Sakatlanma riskini azaltır.
* Konsantrasyon gücünü arttırır.
* Atletik performansı arttırır.
* Kendine güveni geliştirir.

89 TL

Benzer Fırsatlar