Pilates ile Form Kazanın! Twins Gym & Dance Academy'de Bir Aylık Pilates 100 TL Yerine 40 TL! (2 Ay Geçerli)

Fırsat Bu Fırsat

Ne zamandır spora gidiyorsunuz ve istediğiniz forma hala kavuşamadınız!

Ayrıca ağır spor egzersizlerinin kaslarınızı ve eklemlerinizi zorlamasından sıkıldınız.

Öyleyse şimdi sizi beklediğiniz fırsatla buluşturuyoruz!

Twins Gym and Dance Academy'de bir ay boyunca alacağınız pilates eğitimiyle kısa sürede forma girmenin keyfini yaşamak istiyorsanız acele edin!

Twins Gym & Dance Academy'de Bir Aylık Mat Pilates 100 TL Yerine %60 Fırsatla 40 TL!

Çankaya'daki Twins Gym and Dance Academy, profesyonel eğitmenleri, cimnastik, bale, dans gibi branşları, donanımlı salonlarıyla Ankaralı spor ve sanatseverlerle buluşmaya devam ediyor.

Şimdi kapılarını müthiş bir fırsatla sizlere açan Twins Gym and Dance Academy'de profesyonel eğitmenler eşliğinde alacağınız pilates eğitimi ile forma kavuşacak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olacaksınız.

Mat Pilates;
Pilates, bedenin dengesine ve sağlıklı duruşuna yardımcı olan, omurgayı desteklemekte belirgin işlevi olan merkez kas grupları üzerine yoğunlaşan, aynı zamanda nefes teknikleri ve zihinsel konsantrasyon da içeren, güçlendirici, sıkılaştırıcı ve dengeleyici bir egzersiz programıdır.

Mat Pilates, mat üzerinde bölge bölge kasları çalıştırarak, ayakta ve yerde yapılan hareketler dizisiyle kas dokusunu güçlendirirken aynı zamanda vücut dayanıklılığını, kemik yoğunluğunu ve eklemlerin hareket kabiliyetini de artırır. Yogatime'da Mat Pilates dersleri yapıyoruz; kimi zaman bant gibi yardımcı malzemeler kullanılmakla birlikte, coğunlukla malzemesiz, yalnızca kendi beden ağırlığınızı kullanılarak Pilates dersleri uygulanmaktadır.

Bedeninizde hızlı bir toparlanma, karın, kalça ve bacaklarda sıkılaşma, duruşunuzda bir güçlenme arayışındaysanız Pilates tam size göre! Daha ilk derste etkilerini hissedeceğiniz Pilates ile bir kaç ay içinde bedeninizdeki değişimi gözlemleyin.

Pilatesin Faydaları:

• Tutuk görünümü azaltan, dirençli ve esnek yapılı kaslar geliştirir.
• Güç ve esneklik arasındaki dengeyi kurar.
• Hareketlerin kolay yapılması için gereği gibi nefes almayı öğretir. Böylece kaslardaki gerginliğin azalmasını ve vücudun yeniden canlanmasını sağlar.
• Kas sisteminde dengeyi sağlar (güçsüz olanlara güç kazandırırken fazla çalışmış kasları rahatlatarak bu denge sağlanır). Vücut duruşunu iyileştirmek, kronik sırt ağrılarıyla boyundaki ağrıları hafifletmek ve incinmeleri önlemek amacıyla bedenin yapısal hiza/duruş problemlerini düzeltir/giderir.
• Eklemleri gevşeterek vücudun açılmasını, rahatlamasını sağlar.
• İleri yaşlarda dahi fiziksel olarak iyi ve formda olmanın tadını çıkarmanızı sağlayacak gelişmiş bir vücut elde etmiş olursunuz.
• Bedeninizle ilgili farkındalığınızı arttırır.
• Sakinleştirir, zihninizi stresten arındırır.
• Günlük aktivitelerinizi yaparken ihtiyacınız olan direnci arttırır.
• Zihinsel odaklanmayı geliştirir, konsantrasyonu yükseltir.

Groupon'unuzu kaçırmayın!