Pilates Mira Balçova Şubesinde 1 Aylık Pilates Aboneliği %50 İndirimle Sadece 35 TL!

Fırsat Detayları

Pilates Mira Balçova Şubesinde 1 Aylık Pilates Aboneliği %50 İndirimle Sadece 35 TL!

Pilates Nedir?


Tarihçe: Bu egzersiz türü, soyadı Pilates olan bir Alman beyefendi tarafından yaratılmış. Kendisinin ismi Joseph. Joseph Pilates, küçüklüğünde bazı rahatsızlıklar geçirmiş ve bunların sonucunda vücut direnci azalmış. Pek çok spor dalıyla yakından ilgilenen Pilates, kendi kendine geliştirdiği bazı hareketlerle, yatar pozisyondayken direncini yeniden kazanabildiğini fark etmiş. Bunlar üzerinde yoğun olarak çalışmış ve ortaya bir dizi egzersiz hareketi çıkmış. Kendi adıyla tanıttığı bu programı, 1. Dünya Savaşı'nda sakatlanan askerleri yeniden sağlıklarına kavuşturmak için de kullanmış ve olumlu sonuçlar almış. Bugün de bazı fizik tedavi programlarında pilatesten faydalanılıyor. Gördüğünüz gibi pilates daha yeni popüler olmuş olabilir ama kökeni taa 1930'lara kadar uzanıyor.


Faydaları: Yukarıda anlattıklarımızdan da çıkarabileceğiniz gibi, bu programı yaratırken Joseph Pilates'in derdi kilo vermek ve kaslı bir vücuda sahip olmak değil, vücut direnci ve kondisyonunu sağlamakmış. Kalça ve bel kemiği rahatsızlıklarını gidermek, iskelet dengesini kurmak, vücuda doğru nefes almayı öğretmek esas amacıymış. Şimdi daha estetik amaçlarla kullanılıyor olsa da yine pilatesi tercih edenlerin büyük çoğunluğu aynı zamanda dengeli bir duruşa sahip olmak, sağlıklı bir kemik yapısı kazanmak gibi kaygılar da güdüyorlar. Sırt ve bel ağrılarından kurtulmak, düz ve biçimli bir karına, ince bir bele sahip olmak, dik durmak da pilates yapanların amaçları arasında.


Nedir, Nasıl İşler? Uzakdoğu kaynaklı bir egzersiz biçimi olan yoganın, bedensel rahatlığı zihinsel yollarla çözümlediğini bilirsiniz. Aslında yoga bir şekilde, zihninizi, bedeninizi doğru yönlendirebilmesi için bir eğitme yöntemidir. İşte pilates de yoganın bu özelliğinden faydalanıyor ve zihnimizi kullanarak vücudumuzu doğru kullanabilmemizi sağlıyor. Önemli olan şey, sağlam bir kontrol gücü. Tabii ki her an tetikte olacaksınız diye bir şey yok, zaman geçtikçe bu kontrolü otomatik olarak elde edeceğiniz söyleniyor. Ayrıca bir enerji, bir ataklık kazanıyor bedeniniz. Bu kontrol meselesi nedeniyle aslında Joseph Pilates, kendi geliştirdiği bu metoda "Contrology" adını vermiş.

pilatESmira

PİLATESMİRA sağlıklı yaşam merkezi 2004 yılında İzmir'de faaliyete geçmiş olup amacı pilates konusunda Joseph H. Pilates'in ilkeleri doğrultusunda üyelerine sağlıklı yaşamın kapılarını açmaktır. Bornova, Alsancak, Buca, Karşıyaka, Balçova'daki şubeleriyle hizmet veren pilatESmira'nın amacı orjinal pilates yöntemleriyle MAT ve REFORMER üzerinde egzersiz uygulamaları yaparak müşterilerinin hem sıkılaşmasını hem de skolyoz, bel fıtığı, osteoporoz, kifoz gibi sağlık problemleri konusunda bilinçlendirilip kaslarını güçlendirerek ileriki dönemlerde bu rahatsızlıkardan kurtulmalarına yardımcı olmaktır.

Tüm egitmenleri uluslararası sertifikaya sahiptir. İlkleri uygulamayı ilke haline getiren pilatESmira bir ilke daha imza atarak 2008 yılı itibariyle fizyoterapist kontrolünde ve danışmanlıgında pilates uygulamalarına da başlamıştır. Şu ana kadar yaklaşık 2000 kişiyi pilatesle tanıştırmıştır.