Power Plate'in yararları nelerdir?
- Selüliti azaltır.
- Yağ yakar ve inceltir.
- Kas gücünü arttırır, sıkılaşma sağlar.
- Kemik yoğunluğunu arttırır.
- Metabolizmayı yükseltir.
- Esnekliği arttırır.
- Fitness geliştirir.
- Ağrıları azaltır.
- Dolaşımı düzenler ve hızlandırır.
- Sıvı birikmesini önler.
- Hollywood yıldızlarının formda kalma sırrıyla bedeninizi güçlendirmek,
- Duruş bozukluklarınızı düzelterek ideal ölçülerinize kavuşmak,
- Ağrılardan kurtulmak ve daha sağlıklı hissetmek,
- Kısa sürede fit olmak için bu fırsatı kaçırmayın!
Power Plate (Eğitmenle Bire Bir Çalışma)
- Milyonlarca insan yüksek teknoloji ürünü Power Plate ile şimdi kendini çok daha mutlu ve sağlıklı hissediyor. Çünkü kısa sürede elde edilen sonuçlar tüm kullanıcıları tam anlamıyla tatmin ediyor. Yaşamınızı keyifli, bedeninizi sağlıklı kılmak için Power Plate ile haftada 3 gün sadece 10'ar dakika geçirmeniz yeterli.
- Yer çekimi nedeniyle hepimizin kütlesinin kilogram olarak tanımlanan bir ağırlığı vardır. Bu çekim gücüne karşı koyarak hareket eden insan vücudunda kaslar gelişir ve güçlenir.
- Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte, Power Plate'in ürettiği vibrasyon, insan vücuduna bir enerji olarak yollanır. Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücut kaslarının gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir/gevşer ve çalışır. Günümüzde birçok sporcunun antrenmanlarını üzerine ilave ağırlıklar takarak yapmasının nedeni de budur. Vücudun her bölgesindeki kaslar uygulamanın yapıldığı kısa süre içinde yoğun bir disiplin içerisinde çalışır. Power Plate kontrol panelinden seçilecek 40 Hz. salınım hızı ile kaslarımız saniyede 40 kez gerilir ve gevşer. Örneğin, 1 dakika bu salınım altında çalışan karın kaslarımız yüzlerce kez mekik hareketi yapmışcasına yorulur.
- Çalışma tamamlanıp dinlenmeye geçildiğinde, vücut kendini dengelemek için metabolizmayı ayarlar. Bu ayarlama ile vücudumuzun performans çizgisi yukarı çekilmiştir. Bir sonraki çalışmada vücut performansını bu yeni çizgiyi baz alarak yukarıya çekmeye çalışır. Vücudun performans arttırıcı bu girişimine "supercompensation" denir.
Yemek
Güzellik
Alışveriş
Aktivite
Araba
Eğitim
Hizmet
Sağlık
Markalar
