Power Plate ile Formunuzu Yakalayın! Ahmet Gümüşsoy'dan 6 Seans Antrenör Eşliğinde Çalışma 200 TL yerine %80 İndirimle 39 TL

Fırsat Detayları

Neden Ahmet Gümüşsoy Estetik ve Güzellik Merkezi?

- Modern etkili ve bilimsel yöntemler kullanılır.
- Gelişmiş teknolojiler ve konusunda uzmanlaşmış ekibimiz tarafından hizmet sunulur.
- Cilt vücut saç bakımları selülit bölgesel incelme vücut şekillendirme gibi birçok konuda alternatif çözümler sunmaktadır.

Powerplate

Yerçekimi nedeniyle hepimizin kütlesinin kilogram olarak tanımlanan bir ağırlığı vardır. Bu çekim gücüne karşı koyarak hareket eden insan vücudunda kaslar gelişir ve güçlenir. Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte, Power Plate'in ürettiği vibrasyon, insan vücuduna bir enerji olarak yollanır. Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücut kaslarını gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir/gevser ve çalışır. Günümüzde birçok sporcunun antremanlarını üzerlerine ilave ağırlıklar takarak yapmasının nedeni de budur. Vücudun her bölgesindeki kaslar uygulamanın yapıldığı kısa süre içinde yoğun bir disiplin içerisinde çalışır. Power Plate kontrol panelinden seçilecek 40 Hz salınım hızı ile kaslarımız saniyede 40 kez gerilir ve gevşer. Örneğin, 1 dakika bu salınım altında çalışan karın kaslarımız yüzlerce kez mekik hareketi yapmışcasına yorulur. Çalışma tamamlanıp dinlenmeye geçildiğinde, vücut kendini dengelemek için metabolizmayı ayarlar. Bu ayarlama ile vücudumuzun performans çizgisi yukarı çekilmiştir. Bir sonraki çalışmada vücut performansını bu yeni çizgiyi baz alarak yukarıya çekmeye çalışır. Vücudun performans arttıcı bu girişimine supercompensation denir.

Neden Powerplate?

- Esneklik kazandırır.
- Tüm kasların çalışmasını sağlar.
- Hormanların daha yüksek düzeyde çalışmasını sağlar.
- Vücut suyunun drenajını artırır.
- Osteoporosis etkisini azaltır.
- Sırt ve bel ağrılarını azaltır bu bölgeleri güçlendirir.
- Selülit oluşumunu engeller ve azaltır.
- Kemik yoğunluğunu arttırır.
- Zihinsel ve bedensel stresi azaltır.
- Daha fit bi görünüm sağlar.
- Anti-Aging özelliği vardır.
- Yağ yakımı ile zayfılmaya yardımcı olur.
- Sporun her alanında kullanılır.
- Dünyada ve Türkiye de bir çok ünlü isim formunu Power Plate ile korumaktadır.

Power Plate ile Nasıl Çalışılır?

Spor ayakkabısı ile Power Plate platformunun üstüne çıkıp 30-45 veya 60 saniyelik çalışma dilimlerinden birini seçmemiz gerekmektedir. Daha sonra titreşim hızını belirlememiz istenmektedir. 30-35-40 veya 50 Hz salınım hızlarından birini seçtikten sonra makina çalışmaya hazır durumdadır.

Power Plate'in üzerinde alacağımız pozisyon ile;

- Kaslarımızı güçlendirebilir, (strengthening)
- Vücudumuzu gerebilir, (streching)
- Vücudumuzu gevşetebilir, (relaxation)
- Vücudumuza masaj yapabiliriz. (massage)