Sağlıklı ve bilinçli zayıflamak istemez misiniz? Yeşilköy Max Sport'ta 4 ders plates + 4 ders bisikletli spinning + 1 aylık sınırsız fitness 300 TL yerine Büyük Fırsat'a özel sadece 79 TL (3 ay geçerlidir)

Fırsat Detayları

Kendinize vakit ayırmayı daha fazla ertelemeyin. Sağlıklı ve formda bir vücuda sahip olmak için, uzman kadrosu ile Yeşilköy Max Sport'ta bilinçle zayıflayın.

Hijyenin özenle korunduğu salonda, usta eğitmenleri ile birlikte kalıcı olarak kilo verecek, hayattan aldığınız tadı artıracak, dilediğiniz gibi giyinmenin keyfini yaşayacaksınız!

Pilates'in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.

Pilates sizi asla yarı yolda bırakmaz. Pilates'te tüm vücut çalıştırılmaktadır. Karın-sırt (core) bölgesini çalıştıran, omurganın dayanıklılığını arttırmaya ve eklemlerin hareket kabiliyetini geliştirmeye yönelik hareket zincirlerinden oluşur.

Bu egzersiz sistemi ile zihinsel ve fiziksel olarak yenilenmiş hissedersiniz. Özetlemek gerekirse Pilates core bölgesini geliştiren, kasların dayanıklılığını arttıran, vücut duruşunu düzelten mükemmel egzersizleri içerir.

Fitness;

• Vücuttaki tüm kasları hissedilir şekilde çalıştırır.
• Vücuttaki fazla yağlar yanmaya başlar ve kaslar sıkı bir şekilde çalıştığı için fit ve sağlıklı bir görünüme kazanılır.
• Diğer bütün sporlardan farklı olarak fitness'da amaç, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesidir.
• Fitness'da amaç vücudu geliştirmek değil öncelikle sağlıklı görünüm kazanmaktır.
• Bu nedenle kaslar büyümez, sadece sıkılaşır ve estetik bir görünüm alır.

Spinning;

• Sabit olarak özel tasarlanmış ve üzerinde bazı aerobik egzersizlerinin de rahatça yapılabildiği bir bisiklettir.
• Dünyaca ünlü bisikletçi Johnny G.Goldberg tarafından yarışlara daha rahat ve hızlı hazırlanmak için geliştirilen Spinning'de öncelikli amaç gerçekten bisiklete biniyor hissinin yaratılmasıdır.
• Bu sayede vücudun yanında zihin de çalışır ve meditatif bir etki ortaya çıkarak rahatlama sağlanır.

Plates;

• Amacı, karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır.
• Pilatese göre vücut merkezi, derindeki kaslarla bel kemiğine en yakın kaslardan oluşur.
• Klasik egzersizlerde zayıf kaslar zayıflama, güçlü kaslar güçlenme eğilimindedir.
• Bu da dengesiz adale yapısına, kronik bel ağrısı ve sakatlıklara yol açabilir.
• Pilates'te kas yapısı bir bütün haline getirilir.
• Kilo vermeseniz de ince görünürsünüz.
• Sakatlanmaları zorlaşır.
• Dayanıklılık artar, metabolizma hızlanır.

MAX SPORT
2003 yılından bu yana hizmet veren profesyonel bir spor salonudur. Bu kadar tercih edilmesinin sebeplerini kısaca sıralayacak olursak; Büyük, ferah ve hijyenik ve samimi bir ortamdır, eksiksiz ekipman ve teknik donanıma sahiptir, deneyimli antrenörler ile bire bir eğitim verilmektedir.