Sağlıklı ve fit bir vücut için Şişli Active GYM'de 1 AYLIK SINIRSIZ ÜYELİK, Talita cihazıyla yağ ve kas ölçümleri ile kişiye özel çalışma programından oluşan paket 200 TL yerine 39 TL.

Fırsat Detayları

Active GYM ile yaşamınızda spor var, yaşamınızda sağlık var, yaşamınızda zindelik var, yaşamınızda mutluluk var, kendinizi iyi hissedeceğiniz hoş anlar var. Active GYM'den; 1 aylık sınırsız üyelik Talita cihazıyla yağ ve kas ölçümleri Kişiye özel çalışma programından oluşan paket 200 TL yerine 39 TL. Sıkça Sorulan Sorular ve Active GYM Antrenörlerinin Cevapları: Soru-1: Bir ayda kaç kilo verebilirim? Dünya sağlık örgütü ve uzmanların tavsiyesi ayda 3-4 kilo vermek yönündedir. Sağlığınızı korumak ve vücut deformasyonunu (sarkmalar) minimum seviyede tutmak için hazırlayacağımız antreman programları ayda 3-4 kilo vermek ve geri alınmaması için hazırlanacaktır. Soru-2: Sadece kardiyo çalışmaları yaparak forma girebilir miyim? Tek başına kardiyo çalışmaları forma girmeniz için yeterli değildir. Kardiyo ile beraber sıkılaşma ve kuvvetlenmek için aletli çalışmalarda yapılmalıdır. Soru-3: Haftada kaç gün spor yapmalıyım? Haftada en az 2, en fazla 5 gün spor yapmanız forma girmeniz için yeterli olacaktır. Soru-4: Spora aç mı yoksa tok mu gelmeliyim? İkisi de değil. Spordan en az 2 saat önce karbonhidrat ağırlıklı besinler almak gerekir. Ağırlık çalışmalarında antremanın öncesinde sonrasında bir miktar protein alınabilir. Sonuç olarak fitness çalışmalarında ne aç ne tok olmamalıyız. Soru-5: Sporu bırakınca vücudum sarkar mı? Spor yapmaya başladıktan bir süre sonra vücudunuzdaki kasların çalışması neticesinde kuvvetlenmeleri ve büyümeleri olağan bir sonuçtur. Sporu tamamen bıraktığınızda ise kaslarınız atrofi denilen küçülme eğilimine girerler. Yani kaslar sarkmaz küçülür. Vücudunuzda sarkmalara sebep olan şey yanlış beslenme sporsuz bir yaşamdır. Soru-6: Fitness mi yoksa salon dersleri mi daha yararlı? Fitness antremanları çalıştıramadığınız açılarda kaslarınızın çalışmasına olanak sağlar ve daha çabuk forma girmenize yardım eder. Ayrıca fitness antreman programları kişinin yaşına, cinsiyetine ve kapasitesine göre ayarlanabilir. Soru-7: Bel ve boyun fıtığım var spor yapabilir miyim? Kesinlikle spor yapmalısınız. Bel ve boyun kaslarınızı güçlendirerek o bölgedeki rahatsızlığın tedavisine yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca hazırlayacağımız programlar sizin durumunuza uygun olacaktır. Soru-8: Sadece pilates yaparak kilo verebilir miyim? Hayır. Kilo vermek için, kardiyo egzersizleri (koşu bandı, bisiklet vb.) yapmanız ve beslenmenize dikkat etmeniz gerekmektedir. Pilates duruş bozukluklarında ve kas zayıflığından kaynaklanan eklem ve sırt ağrılarının giderilmesinde yardımcı rol oynamaktadır. Soru-9: Sadece evde spor yaparak istediğim forma ulaşabilir miyim? Hayır. Uzman eğitmenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış antrenman programlarıyla hem yaralanma riskini minimuma indireceksiniz hem de hedeflerinize daha çabuk ulaşacaksınız. Unutmayın bilmediğiniz bir yere gitmek için mutlaka bir haritaya ve rehbere ihtiyacınız vardır. Soru-10: Neden ACTIVEGYM? Aynı hedefi paylaştığınız kişilerle bir arada olmak sizin için itici bir güç olacaktır. Ayrıca size benzer hedefleri gerçekleştirmiş birçok kişiyi göreceksiniz. Bu sizin de başaracağınız anlamına gelir. Ayrıca Activegym'in pozitif tavırlı ve lider antrenörleriyle çalışma imkanınız olacak. Actıvegym size bu yoğun ve stresli yaşam koşullarında sığınacağınız bir liman kadar güvenli bir ortam sağlamayı amaç edinmiştir. Activegym ile yaşamınızda spor var, yaşamınızda sağlık var, yaşamınızda zindelik var, yaşamınızda mutluluk var, kendinizi iyi hissedeceğiniz hoş anlar var. Haydi, birlikte sporu yeniden keşfedelim. ACTIVE GYM 2000 yılından beri spor ve danışmanlık hizmetlerini başarıyla sürdüren activegym 550 m2'lik geniş kullanım alanıyla gym, cardio, fitness, personal training(pilates-gymstick vb.) branşlarında sizlere hizmet vermektedir. Eğitmenler: Eğitmenlerimiz, sektörümüzdeki yeni oluşumları yakından takip ederek ve düzenli motivasyon toplantıları yaparak üyelerimize en sağlıklı ve en kaliteli hizmeti vermeyi amaçlamaktadırlar. Activegym'in uzman eğitmen kadrosu,kişisel ihtiyaçlara göre özel programlar hazırlayarak hedeflerinize hızlı şekilde ulaşmanızı sağlıyor. Actıvegym bünyesinde gelişimi kolayca takip edebilmek için yağ-kas-kemik ölçümleri yapılmaktadır. Üye Memnuniyeti: Activegym insan ilişkileri konusunda uzmanlaşmış; Güleryüzlü, motive ve canlı, problem çözen, üyelerimizi önemseyen, saygılı kadrosuyla üyelerimizin spor merkezimizde zamanlarını mutlu geçirmelerine ve amaçlarına en kısa sürede ulaşmalarına yardımcı olmayı misyon edinmiştir.