Son Yılların En Gözde Sporu Pilates'te Muhteşem Fırsat! Bahçeşehir MGM City Club'ta 1 Ders Aletli Pilates (Reformer, Cadilac, Lader, Bornel) 80 TL Yerine 29 TL! 3 ve 5 Ders Seçenekleriyle
Bu fırsatı almak için gereken zaman dolmuştur. Benzer kampanyalara bakabilirsiniz.
Fırsat Bu Fırsat
Son Yılların En Gözde Sporu Pilates'te Muhteşem Fırsat!
Bahçeşehir MGM City Club'ta
- 1 Ders Aletli Pilates (Reformer, Cadilac, Lader, Bornel) 80 TL Yerine 29 TL
- 3 Ders Aletli Pilates (Reformer, Cadilac, Lader, Bornel) 240 TL Yerine 59 TL
- 5 Ders Aletli Pilates (Reformer, Cadilac, Lader, Bornel) 400 TL Yerine 99 TL
Reformer icin açıklama bilsi :
Reformer üzerinde egzersiz yaparken amaç güç kazanmak,vücüdu kendi sınırları içinde doğru esnetmek, denge merkezini,postür bozukluklarını düzeltmek, vücutta eğer mevcut ise olan rahatsızlıkları (bel fıtığı,skolyoz gibi) kontrol altına almak ve tüm bunlar esnasında doğru nefes,doğru tempo,odaklanma ve akıcı hareket ilkelerine sadık kalmaktır.Amaç Kas gruplarını şişirmek veya büyütmek değil, esnetip uzatarak kuvvetlendirmektir.Tüm bunlar doğrultusunda bedenen sıkı ve sağlıklı bir görüntüye sahip olacaksınız.
Eğitmenlerimiz bioimpedance testlerini düzenli olarak yaparak sizleri yakından takip edecekler.
Eğitmenlerimizin eğitimleri;
Akademi mezunu olmalarının yanı sıra
-Turkiye Pilates Federasyonu
-Uluslarası Pilates Federasyonu
-Ege Üniversitesi Reformer
-Turkiye cimnastik federasyonu Pilates&Reformer
-MK Pilates
kurumlarından reformer ve pilates eğitimlerinede sahiptirler.
Joseph Pilates'in "kontroloji" adını verdiği metodu, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kas güçlendiren, esneten ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistemdir.
Joseph Pilates, egzersizlerini şöyle tanımlamıştı:
"Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız".
MGM City Club 9000m2 açık ve kapalı alana sahip sosyal bir sağlık kulübüdür
Tesisimizde vicudunuzu sıkılaştırıp şekillendirmek için özel;
Fitness merkezi
Yarı olimpik açık ve kapalı 2 adrt yüzme havuzu güneşlenme ve dinlenme alanları
Ayda 200 saat 22 farklı ders bulunan step ve aerob,c salonları
Özel spinning stüdyosu
Özel pilates ve kinesis stüdyosu
Hamilelere ve rahatsızlığı bulunan kişilere özel egzersiz stüdyoları
Tenis kortu
Basketbol, voleybol, minyatür futbol alanları bulunmaktadır
Yemek
Güzellik
Alışveriş
Aktivite
Araba
Eğitim
Hizmet
Sağlık
Markalar
