Üsküdar Portakal Spor'dan Günde 1 Saatlik Çalışmayla Formunuza Kavuşacağınız Hanımlara Özel 1 Aylık Hidrolik Fitness Üyeliği ve Pilates %50 Fırsatla 97,50 TL yerine 48,50 TL! (2 Ay İçinde Kayıt Yaptırabilirsiniz)

Fırsat Bu Fırsat

Spordan uzak kalan herkes için merdivenler çok daha dik, taşınan her torba çok daha ağır, iş stresi olduğundan daha çekilmezdir.

Oysa ferah ve rahat bir ortamda günde yalnızca 1 saat spor yaparak formunuza kavuşabilir, sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz!

Hanımlara özel olarak hizmet veren ve bayiliklerini de yalnızca hanımlara dağıtan özel konseptiyle Portakal Spor'dan spor yapmak için yanıp tutuşan hanımlara harika bir haber var:

Hidrolik Aletlerle Spor Yapma İmkanı Sunan Hanımlara Özel Spor Salonu Portakal Spor'dan Pilates Seanslarını da Kapsayan 1 Aylık Üyelik 97,50 TL yerine %50 Fırsatla 48,50 TL!

Hidrolik aletlerdeki uzmanlığını 2007 yılından beri fitness salonlarına da yansıtan Portakal Spor, tüm Türkiye'de hızla artan şube sayısı ve uzman fitness hocalarıyla sizlerin yanında!

Klasik spor salonlarında saatlerce süren programlardan bıktıysanız ve yalnızca hanımlara özel bir ortamda zinde kalıp spor yapmak istiyorsanız Portakal Spor tam size göre!

Klasik Bir Spor Salonu Yerine Portakal Spor!

Kısadır : Sadece 30 dakikada biter, beden ve ruh sağlığınız için iyi bir şeyler yaparken, sevdiklerinize de ayıracak çok vakiniz kalır. 30 dakikalık pilates seansıyla desteklenir.

Kadınlara Özeldir: Sadece hanımların geldiği bir spor salonunda, hanımlar çok daha rahat egzersiz yapabildikleri için, daha hızlı ve etkili sonuç alırlar.

Hijyeniktir: Üyeler, aletlerin ve diğer kullanım alanlarının kendileri için temizlendiğini bilirler ve gönül rahatlığı ile sporlarını yaparlar.

Eğlencilidir: "Bip" sesleri ile yapılan istasyon çalışması oyuna benzer, herkes aynı anda ve aynı yönde hareket ettiği için, yetişkin üyelerin içindeki çocuğu ortaya çıkarır ve egzersiz yaparken eğlenmelerini sağlar.

Rahatlatır ve Huzur Verir: Salonlar, işlevsel, sade, huzur veren ve dinlendiren renkler ile hazırlandığı için salona girer girmez ferahlık ve rahatlık hissedersiniz.

Sosyaldir: Tüm üyeler birbiriyle tanışır, sohbet eder ve kaynaşır. Hatta özel kutlama günleri ve geziler düzenleyerek paylaşımlarını daha da arttırarak, çok farklı bir sosyal çevreye sahip olurlar.


Neden Hidrolik Fitness?

Kişinin kendi itme-çekme kuvveti ve kondisyonu oranında tepki veren bu makinalara hidrolik fitness aleti denmektedir. Bu özelliklerinden ötürü, klasik fitness salonlarındaki ağırlık bağlanarak çalışılan aletlerin aksine, kaslarda ve eklemlerde aşırı bir zorlanma ve zedelenme oluşturmaz. Bu sayede  daha önce hiç spor yapmamış bir insan bile rahatlıkla bu egzersiz programına katılarak, sporu hayatına dahil edebilmektedir. Ayrıca bu aletlerle düzenli çalışıldığı sürece var olan kronik sırt, bel ve boyun ağrıları zamanla azalır ve sonunda tamamen biter. Hidrolik fitness aletleri, özellikle A.B.D. de çok uzun senelerden beri rehabilitasyon amacıyla kullanılmıştır.

30 Dakikanın Sırrı

Dünya Sağlık Örgütünün (WHO) yaptığı açıklamaya göre, ısındıktan sonra yapılan, 30 dakikalık düzenli  egzersiz, bir insanın sağlıklı, zinde ve formda kalması için gerekli ve yeterlidir. Aslolan, spor salonlarında geçirilen sürenin uzunluğu değil, kalitesi ve içeriğidir. Bilinçsizce yapılan egzersizlerde kilo vermek yerine kilo alabilir, incelmek yerine kalınlaşabilir, sağlıklı olmak yerine sağlığımızdan olabiliriz.

PRTKL Portakal Spor Salonlarında ise hem üyelerimizle bilinçli olarak birebir ilgilenildiği için, hem de hidrolik fitness aletlerimizin 15-80 yaş arasındaki bütün hanımlar için güvenli ve verimli olduğu için, burada geçirilen 30 dakikalık süre beraberinde çok faydalı sonuçlar getirmektedir.

Üyelik başlangıcından yaklaşık 2 hafta sonra üyelerimiz vücutlarında meydana gelen olumlu değişiklikleri fark ederek beyan etmeye başlamaktadırlar.Bu değişimler, hem hareket kabiliyetlerindeki artış, hem kronik iskelet ve kas ağrılarından kurtulma, hem de incelme şeklinde olmaktadır. Ayrıca, Portakal Spor üyeleri, egzersiz esnasında doğru nefes alıp vermeyi de öğrenip, günlük hayatlarının akışında da alışkanlıktan dolayı aynı teknikle nefes alıp verdikleri için, çok daha az yorulup, daha bol oksijenli ve mutlu bir hayat sürmektedirler.

 

PİLATESİN FAYDALARI

Pilates, Joseph Pilates'in bulduğu, kasları güçlendiren, esnekliği arttıran, vücudu sıkılaştıran mükemmel bir egzersiz sistemidir.

Hem fiziksel hem de mental olarak bir çok yararı vardır. 


Vücudu şişirmeden uzun, zayıf, sağlıklı, dirençli, ve esnek kaslar geliştirir.
Güç ve esneklik arasındaki dengeyi kurar.
Nefes almayı öğreterek kaslardaki gerginliği azaltır, vücudu yeniden canlandırır.
Kas sisteminde dengeyi sağlar. Güçsüz kasları güçlendirirken, fazla çalışmış kasları ise rahatlarak dengeyi sağlar.
Vücut duruşunu iyileştirir, kronik sırt ve boyun ağrılarını hafifletir. Ayrıca incinmeleri önlemek için bedenin yapısal duruş problemlerini düzeltir.
Eklemleri gevşetir ve vücudun rahatlamasını sağlar.